La artritis reumatoide es la forma más común de artritis, consiste en el desgaste del cartílago que envuelve los huesos en las articulaciones y otros difíciles síntomas. BeHealth se unió al Dr. Oscar Soto Raíces, reumatólogo y presidente de la Fundación Puertorriqueña de Enfermedades Reumáticas para darte algunos tips que debes preguntarle a tu doctor si te diagnostican con la patología.
Recibir el diagnóstico es una de las etapas más difíciles de la enfermedad, por lo que aprovecha para hacerle todas las preguntas que consideres necesarias a tu reumatólogo y así informarte sobre cómo enfrentar la artritis.
“Hay ciertas cosas que siempre es bueno discutir de inicio: saber cuán severa está la condición. Muchas de las condiciones autoinmunes se manifiestan muy distintas en las personas. Por lo tanto, el espectro que tenemos de manifestaciones es bastante grande. Hay gente que se presenta con una artritis bastante leve, moderada. Hay gente que se presenta con una artritis que es mucho más moderada a severa. Hay gente que tiene más manifestaciones sistémicas. Hay gente que no tiene manifestaciones sistémicas. Por lo tanto, primero es importante que la persona que la padezca siempre pregunte cuáles son mis manifestaciones, cuán severo o cuán leve, en qué etapa más o menos está la condición”, recomienda el Dr. Soto.
Al resolver estos cuestionamientos, dice el doctor, se podrán “entender no solamente los tratamientos que va a recomendar el médico, sino también cómo uno empezar a protegerse: qué cosas hacer, qué cambios aplicar en el estilo de vida para poder trabajar con esta condición desde distintas perspectivas”, agrega.
Proceso personal
El doctor menciona que algo que debe entender el paciente es que debe acoplarse a la patología autoinmune y así preguntarle al doctor “¿qué puedo hacer yo como paciente para ayudarme? Para que el tratamiento funcione mejor, porque no solamente consiste en el tratamiento y la adherencia, también qué otras cosas hago alrededor del tratamiento: alimentación y ejercicio, cosas muy importantes, que juegan un papel serio y definitivo en cuanto al curso que puede tomar esta condición”, dijo el reumatólogo.
Ejercicio y alimentos: claves en el tratamiento
Aunque se deben seguir recomendaciones para no lesionar las articulaciones, el doctor Soto Raíces recomienda que se debe hacer actividad física como: “la piscina o hacer bicicleta de bajo impacto. Muchas veces es lo que recomendamos al inicio. Aunque cuando la artritis está en remisión se puede hacer todo tipo de ejercicio”, explica, mientras destaca la importancia de la dieta mediterránea baja en alimentos que podrían ocasionar la inflamación articular.
“La alimentación es importante y hay alimentos que son pro inflamatorios y alimentos antiinflamatorios. Es muy saludable buscar y aprender qué tipo de dieta es más antiinflamatoria y más saludable para las personas que tienen artritis. Una dieta muy buena para los pacientes con artritis es la dieta mediterránea”, concluyó el doctor Soto Raíces.