Si eres mamá lactante es probable que tengas muchas dudas sobre cómo lactar de manera adecuada, ofreciendo seguridad a tu bebé y también cuidando tu salud, sobre todo cuando existen factores que podrían afectar la salud de tus senos como lo es la mastitis. Hoy te dejamos una guía esencial para que conozcas la postura adecuada para lactar y prevenir a su vez la temida mastitis de la mano de Liliana Umaña, enfermera y consultora internacional en lactancia materna.
3 aspectos esenciales a considerar sobre la lactancia
El tórax del bebé siempre debe quedar pegado al tórax de la mamá:
“Cuando amamantan, ustedes no se ven en un 100%. La persona que esté con ustedes debe saber que el tórax del bebé siempre queda pegadito a la mamá”, aseguró la especialista. Esto, ya sea tengamos al bebé en posición de cuna, cuna invertida, de balón de fútbol o de caballito.
1. La mano de mamá debe apoyar la espalda del bebé
La enfermera enfatizó en que “con la palma apoyando la espalda del bebé, de modo que pueda recostar su cabeza”.
Agregó además que las mamás tienen un plus con respecto al agarre del bebé. “Tocándole el labio superior, el bebé tiene un reflejo que hace que estire la cabeza para atrás para abrir la boca”.
“Los bebés no abren la mandíbula, ellos tiran la cabeza para atrás para poder abrir la boca”, añadió.
2. No hay una posición ideal, lo importante es que la mamá y el bebé estén cómodos
No hay una posición única o mejor, refirió la especialista, siempre depende de la mamá. Lo importante es que el bebé esté cerca del tórax de la mamá, cogido del cuello y la espalda. «En esta posición la mamá decide cómo lo va a colocar».
Además recomendó a las mamás lactantes que “siempre traten de sostenerlo en posición de cuna cruzada, con la cola en el antebrazo y el seno, siempre que el bebé esté recostado, se coge por debajo en forma de U, no en C”.
Además debes asegurarte de que la boca del bebé esté bien colocada para una succión efectiva. Estas técnicas son aplicables en diversas posiciones, y recuerda que conforme el bebé crece, podrás ajustar la técnica. La clave está en lograr un acercamiento cómodo y efectivo para ambos.
3. Los cojines de lactancia no son para apoyar al bebé
Un aspecto crucial en el uso de cojines de lactancia es comprender su función. “A menudo, las mamás creen que estos cojines sirven para apoyar a los bebés. Sin embargo, los bebés no deben apoyarse directamente en los cojines, ya que esto puede dificultar que inclinen la cabeza hacia atrás y abran la boca para una succión efectiva”.
Los cojines están diseñados para apoyar los brazos de la madre o para brindarle comodidad. Mientras que, en la posición de balón de fútbol, puedes girar el cojín, apoyar el bebé, con el tórax pegado a ti, manos sobre la espalda y cabeza para atrás.
«Estas son las posiciones que más habitualmente utilizan las madres. Usa la que te haga sentir cómoda y sientas que el bebé está cómodo también».
Dependiendo de tu situación, puedes explorar diferentes posiciones. Si has tenido una cesárea, la posición del balón de fútbol puede ser más cómoda para ti. Por otro lado, si tu bebé es prematuro, tiene bajo peso o problemas de succión, la posición de caballito puede ser útil.
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Tips para mamás con mastitis
La especialista también dejó algunas recomendaciones para mamás con mastitis, que es una inflamación en el tejido mamario.
«Cuando tenemos mastitis o congestión mamaria, usualmente el primer síntoma es un escalofrío», precisó Umaña y compartió además algunas recomendaciones:
- Colócate hielo y ubica el lugar de la congestión. Si tienes senos muy grandes, recuéstate para facilitar la búsqueda.
- Realiza masajes suaves en contra del pezón y siempre drenando hacia la parte del sistema linfático.
- Cuando tengas el bebé o uses el extractor, haz presión hacia adelante.
«La rutina cuando estás congestionada es hielo, masaje y extracción cada hora y media a dos horas para que puedas descongestionar y continuar lactando», señaló la especialista que comparte información sobre lactancia en sus redes sociales.