El huracán María en 2017 fue determinante para los puertorriqueños, por lo que desde la Gobernación, así como de otras entidades, se vela para que toda la población sepa cómo enfrentar uno de estos eventos meteorológicos y así evitar una tragedia como la de aquel triste año.
En BeHealth quisimos contribuir con la pedagogía en ese tema y por eso contactamos a Héctor Rodríguez, director de Promoción de la Salud y Bienestar de la compañía MCS, que dejó valiosas recomendaciones para que los boricuas conozcan los protocolos antes, durante y después de un huracán.
“Es bien importante prepararnos con anticipación. Una vez comienza esta temporada de huracanes, nosotros en Puerto Rico con nuestra posición geográfica, pues estamos más expuestos a sufrir uno, así que es de suma importancia que nos preparemos”, exhortó.
Educación
En esa línea, Rodríguez aseguró que la empresa para la que trabaja realiza “diversas intervenciones educativas que nos ayudan a prepararnos con tiempo”, dijo. MCS tiene alianzas con la Cruz Roja y juntos llevan campañas de educación para que la gente esté al tanto de cómo maniobrar en situaciones de esa magnitud.
Es más, esa organización viene realizando una guía educativa que difunde a través de redes sociales y otros medios para que los puertorriqueños tengan claros algunos aspectos que deben implementar en esta nueva jornada de eventos de la naturaleza.
“Esta guía la pueden acceder a través de nuestra página y a través de nuestra página de Facebook. Esta guía nos trae los tres pasos sencillos que debemos hacer para estar preparados en caso de una emergencia”, dijo el funcionario, a su vez que procedió a explicar qué debe tener el kit de emergencia que en todo hogar debe estar listo y actualizado.
“Es importante preparar tu equipo de suministro. Es de suma importancia que no solamente esperemos al momento de la temporada de huracanes, sino que durante todo el año lo tengamos disponible y nos tomemos el tiempo de verificar que esté todo bien, que esté todo lo que necesitamos. Se exhorta a las personas que tengan al menos dos equipos de suministro o dos kit de suministro: uno para pasar al menos dos semanas en la casa en el caso de que no pudiéramos salir y el otro suministro es el personal, que lo deben tener cada una de las personas que residen en el hogar. Es bien importante que tengamos productos de higiene personal, alimentos no perecederos, agua, productos de desinfección, mascarillas, dinero en efectivo, copia de documentos, entre otros”, explicó Rodríguez.
Medicamentos
Si tienes alguna condición que requiera que tomes medicamentos constantemente, Rodríguez exhorta a tomar las medidas preventivas y adquirirlos con antelación para que, en caso de que haya un huracán, no se te dificulte conseguirlos.
“Es bien importante que tengamos nuestros medicamentos recetados o los medicamentos de mantenimiento que utilizamos a diario por lo menos para tres días. Es importante que en el caso de que se encuentren en una situación como ésta, las personas se comuniquen con el centro de Servicio de Urgencias. Ahí le van a estar orientando y le van a estar canalizando con el área departamento pertinente para ayudarle a conseguir lo que necesita”, aconsejó.
Nutrición y manejo de las emociones
Por estas semanas, según el funcionario, se suele descuidar lo que se come y se altera el estado de ánimo. También hay recomendaciones al respecto: “Vamos a estar educando a las personas sobre cómo prepararse e incluso llevamos a cabo intervenciones de nutrición durante todo este tiempo de temporada de huracanes”, dijo. Y agregó:
“Hay recetas sencillas con alimentos no perecederos que podemos trabajar en ese momento en que no tengamos energía eléctrica. Tenemos un sinnúmero de actividades que se integran. También tenemos talleres para manejo del estrés y sesiones de ejercicio. Esto nos ayuda mucho como una herramienta para el manejo del estrés y la ansiedad”, comentó.