Pese a que Puerto Rico está enfrentando el paso del huracán Fiona y que algunos aspectos no son fáciles de sobrellevar como la falta de energía eléctrica o de agua, es importante que el paciente busque alternativas que le permitan tener un control sobre su salud y velar por su bienestar.
La adherencia a los tratamientos y los cuidados en la higiene, aunque impliquen un desafío, deben convertirse en un factor primordial para no presentar mayores complicaciones con el paso de los días.
Cuidados y aspectos que debe tener en cuenta el paciente
- Asegúrese de contar con tratamientos que puedan cubrir sus necesidades como mínimo por un periodo de dos semanas.
- Evite el riesgo de infección por agua contaminada, especialmente si tiene lesiones delicadas en la piel, para ello, no intente caminar por lugares donde se presenten inundaciones o donde el agua esté represada.
Permanezca en un lugar elevado y solicite ayuda de los cuerpos de emergencia para ser ubicado en un refugio o en un lugar seco.
- Evita la exposición al sol (especialmente tras el aviso de alerta de calor excesivo en algunas zonas de Puerto Rico). El exceso de sol puede ocasionar un brote de la enfermedad.
- Mantén una higiene adecuada especialmente en las manos antes de aplicar las cremas.
Si en tu zona está restringido el servicio de agua, puedes apoyarte en las fundaciones sin ánimo de lucro que están apoyando a la comunidad en sus necesidades para que te suministren agua potable.
- Aunque es común que te enfrentes a situaciones de estrés, recuerda que es importante que aprendas a controlarlo o que busques ayuda para tratarlo oportunamente, ya que, el estrés es un desencadenante importante de los brotes de psoriasis.
A pesar de las circunstancias, agradece lo positivo y toma unos minutos del día para realizar ejercicios de respiración.
- Consulta con tu farmacéutico de forma presencial o a través de las líneas de servicio al cliente sobre las medidas que debes tener en cuenta para conservar o solicitar medicamentos.
- Hidrátate con agua potable y evita consumir agua de la pluma.
- Presta especial atención cuando camines o te movilices por alguna zona para evitar arañazos, cortaduras o diversas lesiones en la piel, con los objetos que hayan podido afectarse tras el paso del huracán.
- Aunque muchas personas recurren al cigarrillo en situaciones de estrés, recuerda que este hábito es perjudicial para tu salud.
- Lleva siempre contigo un sombrero y protector solar.
- Utiliza ropa ligera y en tonos claros.
- Si sufres alguna lesión o herida y consideras que estás presentando una infección, busca ayuda de inmediato.